Qué llevar en una mochila para montaña?

2016-12-01

Tomado de: http://www.sendasyrutas.com/que-llevar-mochila-montana.html.


Cuando practicas el senderismo o montañismo, deberéis de llevar una mochila para realizar la actividad, así que os explicaremos en es artículo tanto lo que debéis de llevar en la mochila, como se ha de organizar y como se ha de llevar.

Qué llevar en la mochila:

Parte de una mochila de senderismo

  • Un pequeño botiquín, por si surge un pequeño accidente como rasponazos o picaduras.
  • Un chubasquero o un poncho impermeable ya que cuando empecéis la actividad y el día este con buen tiempo en la montaña puede cambiar repentinamente.
  • Una sudadera o jersey para cuando lleguéis a la cumbre no destemplaros ya que lo más probable es que haya una pequeña brisa o sople el viento.
  • Unas gafas de sol necesarias para no tener molestias por el sol sobre todo en invierno con el reflejo de la nieve.
  • Crema labial para no se resequen los labios y que no se cuarteen.
  • Crema solar para no quemaros con el sol, que aunque no haya un día con mucho sol os podéis quemar la piel por la brisa.
  • Una visera, gorra o boina.
  • Pañuelos de papel o papel higiénico.
  • Bolígrafo y papel para dejar alguna nota.
  • Un espejo, un  silbato y un mapa de la zona por la que se va a realizar la actividad y si tiene marcado el sedero por el que andaréis mejor.
  • Bolsas de plástico para que en caso de lluvia no se estropeen los objetos anteriormente mencionados. Si son bolsas de envasar al vacío mejor ya que tienen un abre y cierra fácil y no cala el agua.
  • Una navaja para cortar objetos como ramas, cuerdas o para cortar la fruta.
  • El teléfono móvil con la batería cargada ya que en la montaña se agota rápido la batería por las constantes idas y venidas de cobertura y recordar que aunque el móvil no tenga cobertura podréis llamar al 112 teléfono de emergencias.
  • Comida sobretodo fruta, frutos secos, chocolate o barritas energética
  • Agua es recomendable saber administrarla ya que hay sitios en los que no hay nada de agua y os puede hacer mucha falta ya que es muy importante no deshidratarse.
  • Un par de mechero o una caja de cerillas
  • Un frontal o una pequeña linterna